Schweinefilet mit Linsen und Möhrensauce

Entenbrust mit asiatischem Lack 2

Zutaten Möhrensauce

  • 80gr Zwiebeln
  • 1 TL Koriander (Koriandersaat)
  • 1/2 TL Szechuan-Pfeffer
  • 10gr Butter
  • 100ml Portwein
  • 300ml Gemüsefond
  • 300ml Möhrensaft
  • Pfeffer und Salz
  • 2-3 TL Speisestärke
  • 1-2 EL Apfelessig
  • 1 TL Honig

 

Zutaten Linsen

  • 120gr Beluga-Linsen
  • 1 rote Peperoni
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • ½ TL Koriander / Koriandersaat
  • Pfeffer und Salz

 

 

 Zutaten Schweinesteaks

  • 2 Schweine oder Putensteaks
  • 20gr Butter
  • 1 Knoblauchzehe
  • 6 Stiele Thymian
  • Pfeffer und Salz

Zubereitung Möhrensauce

  • Zwiebeln putzen und in kleine Würfel schneiden
  • Koriander und Szechuan-Pfeffer im Mörser zerstoßen
  • Butter in einem Topf erhitzen
  • Die Zwiebeln glasig in der Butter dünsten
  • Mit Portwein ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen
  • Gemüsefond zugeben und ebenfalls auf die Hälfte einkochen lassen
  • Möhrensaft, Koriander, Szechuan-Pfeffer, Salz und Pfeffer zugeben und auf die Hälfte einkochen lassen
  • Sauce durch ein feines Sieb gießen und die Zwiebeln im Sieb gut ausdrücken
  • Sauce kurz aufkochen lassen und mit Honig, Essig, Salz und Pfeffer abschmecken

 Zubereitung Linsen

  • Die Linsen unter kaltem Wasser in einem Sieb kurz abspülen
  • In leicht kochendem Wasser 15-20 Minuten bissfest garen
  • Pfefferschote putzen und in feine Würfel schneiden
  • Die Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Ringe schneiden
  • Koriander ev. im Mörser zermahlen
  • Olivenöl in einem Topf erhitzen
  • Die Pfefferschote und die Frühlingszwiebeln kurz andünsten
  • Die abgekochten Linsen zugeben und bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten dünsten

    Mit Koriander, Salz und Pfeffer abschmecken

Zubereitung Schweinesteaks

  • Fleisch waschen, abtrocknen und mit Pfeffer und Salz würzen
  • Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden
  • Öl in einer Pfanne erhitzen
  • Fleisch mit Butter, Knoblauch und Thymian in die Pfanne geben und braten
 

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